Skip to main content

Как не заразиться гриппом или ОРВИ?

• На период эпидемии следует ограничить близкие контакты на улице, то есть не здороваться за руку, не целоваться и не обниматься при встрече.

• Чаще мыть руки.

• Не трогать руками рот, нос и глаза, так как с грязных рук вирус быстро проникает в слизистые оболочки.

• По возможности следует держаться от людей в 1,5-2 метрах, так как именно на это расстояние распространяется мокрота при кашле и чихании. Этих несложных правил необходимо строго придерживаться, если рядом стоит человек с явными признаками болезни, если он чихает, кашляет или сморкается

• При входе в переполненный автобус, магазин или метро следует надевать респиратор или защитную маску, но не надо носить ее на улице — это бесполезно, так как вирусы и бактерии перемещаются под влиянием воздушных потоков и заразиться при прогулке практически невозможно. Маску надо менять каждые 2 часа, т.к. через это время она отсыревает и вирусы начинают легко проникать сквозь неё.

• Если кто-то из Ваших близких заболел гриппом, то постарайтесь разместить его в отдельной комнате. При этом желательно, чтобы за больным человеком ухаживал только один родственник, который будет тщательно соблюдать меры предосторожности, так как иначе вирус будет быстрее распространяться по квартире. Больной должен пользоваться одноразовыми платками, защитной маской, использованные средства нужно регулярно выбрасывать из мусорной корзины.

< Вернуться назад

Причины простудных заболеваний
Почему возникает простуда?
Снижение иммунитета и частые простуды
Снижение иммунитета и частые простуды: причины и способы борьбы
РИНЗА® таблетки РИНЗА® таблетки Подробнее
РИНЗАсип® порошок РИНЗАСИП® с витамином С Подробнее