Skip to main content

Температура и ломота в теле — как сразу избавиться от обоих симптомов?

Это так неприятно, когда при высокой температуре ломит в теле. Невозможно ни спокойно лежать, ни тем более двигаться, не говоря уже о том, чтобы поспать. Внезапная слабость, повышенная температура тела и чувство, словно ломит суставы или тянет мышцы – типичные признаки простуды. Врачи называют большинство простуд острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ)1,2. Но почему из-за вирусов развивается высокая температура и ломит тело? А главное, какие препараты могут помочь справиться с этим дискомфортом? Давайте разбираться.

Почему при температуре ломит тело?

Известные всем симптомы «классической» простуды, из-за которых мы чувствуем ломоту в теле, врачи связывают с интоксикацией. По сути, это иммунное «отравление». Интоксикация возникает, когда иммунитет переходит в атаку и пытается уничтожить возбудителей инфекции. Пока борьба происходит в зоне внедрения возбудителей, например в полости носа или глотке, общей интоксикации не возникает. Но в какой-то момент воспаление перестает быть проблемой только одного органа. Из воспалительного очага в кровь всасываются частички разрушенных клеток, сами возбудители инфекции и вещества, которые были «выпущены» иммунными клетками. Все это разносится током крови по всему организму и становится причиной «разбитого» состояния2 — вот почему при высокой температуре ломит тело.

Интоксикация не всегда бывает яркой, большинство ОРВИ протекают с ее умеренными признаками. Но некоторые возбудители, например вирусы гриппа, вызывают более выраженный ответ иммунной системы и более ощутимые симптомы интоксикации3. При гриппе лихорадка может достигать 40 оC. Но до того, как градусник зафиксирует такую высокую температуру, сильно ломит тело, знобит, беспокоят головокружения, головные боли, неприятные ощущения при движении глаз и светобоязнь3,5.

Почему при температуре ломит тело и знобит?

Обычно при простуде лихорадка развивается по следующей схеме: озноб-жар-пот. Когда нас «знобит», мы ощущаем холод и всем телом дрожим, даже под теплым одеялом. Озноб — это попытка организма согреться усилиями мышечной дрожи. Поэтому чем сильнее выражен озноб, тем быстрее повышается отметка на градуснике. Так организм усиливает продукцию тепла, чтобы добиться той температуры тела, при которой борьба с возбудителями будет наиболее эффективна4.

В так называемой стадии жара озноб и ломота в теле могут прекратиться, но температура тела сохраняется стабильно высокой, пока возбудители инфекции размножаются. После гибели большей части микроорганизмов воспалительные реакции затухают, а лихорадка сходит на нет. Чтобы избавиться от излишка тепла, организм усиливает потоотделение4.

Что делать, если повысилась температура и ломит тело?

Угадать самостоятельно без помощи врача, какой микроорганизм стал виновником простуды в этот раз, а также опасен он или нет, – задача из разряда невыполнимых и в целом бессмысленных. Дело в том, что, независимо от возбудителя, при ОРВИ, а также гриппе, ограничиваются облегчением симптомов. Борьба с возбудителями необходима только в тех случаях, когда есть подозрение на участие бактерий или грибков1,3.

Сразу обратитесь к врачу, чтобы вовремя начать прием лекарственных препаратов для облегчения состояния. Особенно рекомендация касается заболевшего ребенка, поскольку у детей многие заболевания на первых порах могут лишь маскироваться под простуду1.

Когда при высокой температуре ломит тело, беспокоит насморк и сильно знобит, можно использовать комбинированные противопростудные препараты. Они не только сбивают температуру тела при лихорадке, но и помогают устранить дискомфорт, связанный с интоксикацией6.

Препараты Ринза® для взрослых и детей

Таблетки Ринза® — помощь в облегчении основных симптомов простуды и гриппа, которое всегда под рукой. В составе комбинированного препарата есть несколько действующих веществ, помогающих облегчить сразу несколько симптомов:

парацетамол усиленного действия помогает бороться с жаром, головной болью, болью в горле, ломотой в теле и ознобом;

кофеин, который как раз и усиливает обезболивающее действие парацетамола и помогает ему начать действовать уже через 10 минут10;

фенилэфрин, обладающий противоотечным действием, благодаря которому дышать носом при насморке становится легче;

хлорфенамин, облегчающий зуд в носу, глазах и горле6.

Взрослым и детям старше 15 можно использовать таблетки Ринза® в течение дня6, а на ночь попробовать другую лекарственную форму — Ринзасип® с витамином С. Препарат выпускается в пакетиках с порошком для приготовления горячего напитка. Растворив содержимое одного пакетика в стакане горячей воды, вы получите напиток со вкусом апельсина, лимона или черной смородины. Кроме парацетамола, кофеина и фенилэфрина, в состав препарата включены фенирамин, который борется с зудом в носу, глазах и горле, а также витамин С, повышающий сопротивляемость организма7.

Детям от 6 до 14 лет при первых признаках простуды можно дать Ринза® Кидс с приятным вкусом малины. Препарат в форме порошка для приготовления горячего напитка содержит парацетамол, фенирамина малеат и аскорбиновую кислоту в «детских» дозировках. Благодаря действию компонентов Ринза® Кидс помогает в ситуации, когда у ребенка высокая температура, ломит тело, болят голова и горло. Также препарат борется с зудом в носу, горле, глазах и способствует повышению иммунитета у ребенка8.

Несмотря на все плюсы жаропонижающих средств, не стоит ими увлекаться, то есть пить курсом или принимать при любом, даже незначительном, подъеме температуры4. Если при слабой лихорадке взрослого или ребенка беспокоит дискомфорт, головная боль и ломит тело, препараты вроде парацетамола можно использовать как обезболивающее средство5,9.

В каких случаях нужна скорая помощь?

Обычно жаропонижающие средства взрослые используют самостоятельно, чтобы облегчить состояние при простуде. Но если температура повысилась у ребенка или самочувствие заболевшего стремительно ухудшается, необходимо вызывать педиатра или терапевта на дом, чтобы не допустить осложнений болезни.

Обратите внимание на следующие симптомы:

«Белая» лихорадка

В норме на пике лихорадки кожа краснеет и становится горячей на ощупь. Это считается признаком благоприятного течения. Но бывает, что, несмотря на жар, кожа рук и ног остается холодной, приобретает мраморный рисунок и покрывается мурашками («гусиная кожа»). Врачи называют это «белой» лихорадкой9. Она развивается, если сосуды кожи держатся в состоянии сильного спазма9. Исправить ситуацию можно только силами бригадой скорой помощи.

Быстрое повышение температуры

Слишком быстрое, внезапное повышение температуры тела обычно свидетельствует о том, что воспалительные реакции организма развиваются бурно. Часто так бывает при гриппе или бактериальных инфекциях, но иногда наблюдается при перегревании4,9. Если жар усиливается в считанные часы, организм не успевает адаптироваться быстро. Возникает не только ломота в теле при высокой температуре, но и перенапряжение всех органов. Для маленьких детей и взрослых с хроническими заболеваниями эта перегрузка ощутима4,9.

Фебрильные судороги

Если ребенок здоров, фебрильные судороги для него не опасны. Это всего лишь реакция незрелой нервной системы детского организма на высокую лихорадку. Но судороги могут заставить понервничать родителей, которые видят такое впервые. Ведь не каждый с уверенностью сможет на глаз отличить истинные судорожные припадки от фебрильных9.

Помните, только специалист после тщательного осмотра может оценить тяжесть состояния больного и назначить правильное лечение!

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

  1. К.И. Григорьев. Острые респираторные заболевания у детей. Медицинская сестра, 3. 2009.

  2. С. В. Меньшикова, Г. Г. Кетова, М. А. Попилов. Интоксикация. Грани патогенеза: старое и новое.
    Вариант решения. Главный врач. Гастроэнтерология. 2017. 2(54): 44.

  3. Гончарова О.М., Лобанова Е.В. Лихорадочный синдром в практике участкового терапевта. Учебное пособие для студентов. Благовещенск, 2018. 43 с.

  4. Висмонт Ф.И. Избранные лекции по патофизиологии. Минск, 1997. 22 с.

  5. Клинические рекомендации. Грипп у взрослых. 2022. 70 с.

  6. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Ринза®:
    https://www.rinza.ru/producty/rinza-tabletki

  7. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Ринзасип® с витамином С: https://www.rinza.ru/producty/rinzasip-s-vitaminom-c

  8. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Ринза® Кидс для детей: https://www.rinza.ru/products/poroshki/rinzasip-dlya-detey

  9. Баранов А.А., Таточенко В.К., Бакрадзе М.Д. Лихорадящий ребенок. Протоколы диагностики и лечения. 2-е изд. исправл. и дополн. М.: ПедиатрЪ, 2015. 288 с.

  10. Кофеин ускоряет абсорбцию и усиливает анальгетический эффект ацетаминафена. Б. Реннер, Д. Кларк. Журнал клинической фармакологии, 18.04.2007.

Вам также будет интересно:

Что пить при простуде?

Температура, слабость, насморк, головная боль, ломота в суставах… Эти и другие неприятные симптомы знакомы каждому, кто хоть раз в жизни болел гриппом или простудой1,2. Чтобы помочь организму справиться с начавшимся заболеванием, в большинстве случаев принимают специальные...

Аскорбиновая кислота

Польза витамина С при простуде

Витамином C называют единственный биологически активный изомер аскорбиновой кислоты — L-аскорбиновую кислоту. Это растворимое в воде соединение3. Человеческий организм...

Средства для лечения простуды и гриппа

Средства для лечения простуды и гриппа

Ежегодно в период осенне-зимних эпидемий1 в поликлиники обращаются миллионы людей с жалобами на недомогание, повышенную температуру...

Другие препараты