Что принять при температуре 37°C – 38 °C, если ломит тело?

Вряд ли найдется человек, который не знает о том, какими неприятными ощущениями сопровождается лихорадка. Знобит, болит голова, поднимается температура, и ломит тело, а слабость такая, что хочется просто лежать. Как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов? Что выпить от температуры 38 °C взрослому, и стоит ли это делать? Рассказываем в статье.

Как повышается температура тела?

Температура тела, которая держится в диапазоне 37-38 °C, называется субфебрильной². Эти цифры могут регистрироваться в начале лихорадки, в самом ее разгаре или в завершении. Прежде чем решать, что можно выпить при температуре 38 °C и выше, нужно разобраться в том, какие процессы происходят в организме5.

Также к повышению температуры и ломоте могут присоединяться признаки респираторной вирусной инфекции, которую в быту называют простудой. Часто беспокоят насморк, кашель, осиплость голоса или заложенность носа. При лихорадке на фоне кишечных инфекций обычно наблюдаются рвота и жидкий стул^1,2,3,6.

Если значения 37-38 °C связаны с гормональными перестройками в теле, например, у женщин перед менструацией, то состояние может сопровождаться болью внизу живота, тошнотой и головокружением^1,2,3,6.

Вне зависимости от причины, лихорадка развивается по определенному сценарию и всегда проходит три стадии: подъем, плато и спад.

Стадия повышения температуры

Подъему температуры в начальной стадии предшествуют изменения в центрах терморегуляции, расположенных в головном мозге. Нервные клетки, находящиеся в одном из отделов мозга – гипоталамусе, – начинают воспринимать нормальную температуру как слишком низкую. И пытаются это исправить: по нервным волокнам посылают сигналы в клетки и ткани. Все это провоцирует сужение сосудов в коже и слизистых оболочках, уменьшает потоотделение и резко снижает отдачу тепла⁵.

Организм всеми силами старается сохранить тепло, поэтому в первой стадии процессы теплоотдачи замедляются, а теплопродукции усиливаются⁵.

Усиление продукции тепла происходит, когда сосуды сужаются, приток крови уменьшается и температура на поверхности тела сразу падает на несколько градусов. Мозг получает сигнал об ощущении холода, и активирует процессы, которые отвечают за теплопродукцию. Прежде всего, заставляет мышцы сокращаться. Так появляется дрожь – ощущение озноба во всем теле. И чем сильнее озноб, тем быстрее происходит повышение температуры тела⁵.

Это состояние почти всегда сопровождается появлением и других симптомов². Среди них:

• общая слабость и быстрая утомляемость;

• ломота в мышцах;

• озноб;

• головная боль.

Перечисленные симптомы связаны с выработкой провоспалительных цитокинов – особых веществ, которые участвуют в развитии воспаления в тканях, лихорадки и боли. Иммунная система высвобождает цитокины для борьбы с инфекцией, а ломота в теле и озноб – это сопутствующие побочные эффекты данной защитной реакции⁵. Если принять жаропонижающую таблетку, ломоту в теле и озноб можно облегчить, одновременно немного снизив температуру тела.

Стадия плато, или стояния температуры

Во второй стадии в организме устанавливается относительный баланс между выработкой и выделением тепла. Но он возникает на более высоком, чем у здорового человека, уровне, например на отметке около 37 - 38 °C. Только при таком раскладе организм сможет удержать повышенную температуру для борьбы с возникшей опасностью – инфекцией, травмой или иным состоянием⁵.

Во второй стадии лихорадки спазм сосудов кожи прекращается, исчезает озноб, но вместо него появляется чувство жара. Кожа становится горячей на ощупь: чем выше температура, тем сильнее будет это ощущение. Ломота в теле может сохраняться, потому что организм продолжает бороться с возникшей проблемой, а иммунная система все еще вырабатывает провоспалительные цитокины⁵.

Стадия снижения температуры

На этом этапе баланс снова меняется, но уже в пользу теплоотдачи. Сосуды кожи расширяются, усиливается потоотделение – все для того, чтобы вывести из тела как можно больше излишка тепла. Многие люди в этой стадии отмечают, что им становится лучше, даже если не принимать таблетку от температуры и ломоты в теле⁵. Слабость может ощущаться еще какое-то время.

Что из лекарств пить, если ломит тело при высокой температуре?

Нужно понимать, что лихорадка и ломота в теле возникают по разным причинам. И нет одной таблетки, которая бы помогла во всех случаях. Но существует группа препаратов, которые, не действуя на причину симптомов, помогают их облегчить. Такое лечение называют симптоматическим и рекомендуют, если повышение температуры возникает на фоне простуды или гриппа.

Простуда – самая частая из причин субфебрильной лихорадки. В медицине для нее есть отдельный термин – острая респираторная вирусная инфекция, или сокращенно – «ОРВИ»⁴.

При ОРВИ появляются и другие симптомы^3,4:

• заложенность носа;

• чихание;

• кашель;

• боль в горле;

• осиплость голоса.

При ОРВИ или гриппе температура часто поднимается довольно быстро – буквально за несколько часов, и уже в первый же день достигает пика^3,7. Если принять обезболивающий и жаропонижающий препарат в виде горячего напитка или таблеток, ломота в теле пройдет, а повышенную температуру удастся сбить. В этом случае препарат действует на механизм появления лихорадки и боли, подавляя выработку цитокинов, что приносит облегчения.

Какие таблетки можно принимать при температуре 37-38 °C?

При простуде и гриппе с лихорадкой и сопутствующими ей симптомами можно бороться с помощью препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств или парацетамола.

Парацетамол – активный компонент многих комбинированных препаратов для лечения простуды и гриппа. Лекарственное средство воздействует на центр терморегуляции, подавляет выработку провоспалительных цитокинов и снижает температуру тела. Кроме того, оно оказывает обезболивающее действие^4,10.

В таблетках Ринза® содержится парацетамол усиленного действия, который начинает бороться с болью и жаром быстрее благодаря кофеину^11,12. Другие компоненты таблеток помогают облегчить такие симптомы простуды и гриппа, как ломота в теле, насморк и головная боль¹¹.

Когда пить таблетку при повышенной температуре не следует?

Пить таблетки при температуре до 38 °C неэффективно, если причина симптомов:

• Болезни пищеварительного тракта, например язва желудка. Более того, некоторые жаропонижающие препараты могут еще больше повредить слизистую оболочку желудка и вызвать обострение язвенной болезни⁴.

• Эндокринные болезни. При гипертиреозе (избытке гормонов щитовидной железы) температура тела повышается не из-за иммунной реакции, а потому что ускоряется обмен веществ⁴. Пить таблетки от температуры при этом просто не имеет смысла.

• «Невроз». В некоторых случаях температура повышается до 38 °C потому, что нарушается нервная регуляция. И жаропонижающая таблетка здесь бессильна⁹.

Стоит знать, что длительное повышение температуры, ломота в теле и ночная потливость могут быть симптомом туберкулеза⁴ или аутоиммунных заболеваний, например ревматоидного артрита⁴. Точный диагноз можно подтвердить исследованиями крови и мокроты, которые проводят в лаборатории.

Но чаще всего субфебрильная температура без ломоты в теле и озноба оказывается единственным признаком разных патологий, например хронического воспаления. В отличие от острой простуды, хроническое воспаление чаще всего вызывают бактерии, иногда грибки и другие микроорганизмы. Бактерии могут поддерживать вялое воспаление околоносовых пазух (гайморит), околозубных тканей (пародонтит), миндалин (тонзиллит), придатков матки (сальпингоофорит), почек (пиелонефрит), желчного пузыря (холецистит) других органов. Характерно для этих заболеваний то, что температура повышается незначительно в течение дня и за несколько часов возвращается к норме⁴.

Пока источник инфекции не обнаружен, пить таблетки от температуры не следует. Во-первых, они могут замаскировать симптомы и затруднить диагностику, а во-вторых, это не поможет выздоровлению.

Если в течение 3-5 дней температура тела не нормализуется или продолжает ломить все тело, нужно проконсультироваться с врачом и получить от него рекомендации по лечению.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.