Слабость в теле с температурой и без

Содержание

• Причины слабости

• Почему ощущается слабость при насморке?

• Что вызывает слабость при простуде и лихорадке?

• Что могут означать дрожь и слабость в теле без температуры?

• Слабость, болит горло, но нет температуры — нужно ли пить лекарства?

Общая слабость в теле без температуры знакома многим людям. Это состояние часто возникает после переутомления — например, если две недели подряд работать без выходных или всю ночь не спать, пытаясь подготовиться к сложному экзамену. Все анализы при этом могут быть в норме, не свидетельствовать о патологических процессах. В таких случаях слабость и разбитость обычно проходят без лихорадки и других симптомов, а для того, чтобы чувствовать себя лучше, достаточно как следует отдохнуть.

Однако ощущение постоянной усталости часто становится одним из первых признаков того, что организм начал борьбу с инфекцией при простуде или гриппе. Рассказываем, почему это происходит, на какие проблемы могут указывать боль в горле, насморк, слабость в теле с температурой и без, а главное, как помочь организму восстановиться.

Причины слабости

Слабость, усталость, снижение работоспособности могут быть симптомами различных заболеваний и состояний. Для диагностики, назначения лечения нужно обратиться к врачу.

Хронические соматические заболевания

Хронические болезни сердца, легких, эндокринные нарушения (например, сахарный диабет), аутоиммунные и онкологические заболевания вызывают длительное истощение организма. Нарушения обмена веществ, хроническая гипоксия (дефицит кислорода), аутоиммунные реакции приводят к снижению энергетических ресурсов, повышенной усталости, постоянной слабости^1,2.

Перенесенные вирусные заболевания

После инфекционных заболеваний нередко возникает сильная слабость, которая мешает человеку в повседневной жизни. Особенно часто это состояние врачи отмечают у пациентов после диагностики коронавирусной инфекции. Слабость, хроническая усталость в этом случае возникают из-за повреждения нервных клеток вирусом и общей интоксикации организма. Кроме того, при тяжелом течении коронавирусной инфекции ткани могут страдать от кислородного голодания, что вызывает длительную слабость и утомляемость. Усугубляют симптомы психоэмоциональное перенапряжение, стресс в период болезни.

Слабость, возникшая по этой причине, может длительно сохраняться, несмотря на отдых и восстановительные мероприятия, провоцировать плохое настроение, снижение концентрации, внимания, памяти³.

Инфекционные болезни

Не только COVID-19, но и другие вирусные и бактериальные инфекции способны приводить к слабости, особенно если они сопровождаются длительным воспалительным процессом, ослаблением защитных механизмов организма. Во время заболевания в организме происходит нарушение обмена веществ, возникает интоксикационный синдром, снижаются энергетические ресурсы. Все это, вкупе с повышенной нагрузкой на нервную систему, приводит к слабости, быстрой утомляемости, состоянию хронической усталости^1,2.

Неврологические и психические расстройства

Неврологические заболевания зачастую сопровождаются выраженной слабостью, так как страдает работа центральной нервной системы. Психические расстройства (например, депрессия) сопровождаются нарушениями в эмоциональной сфере, что проявляется в виде постоянной слабости, апатии, снижения настроения^1,2.

Возрастные изменения

С возрастом происходит снижение адаптационных возможностей организма. У пожилых людей (начиная с 60–65 лет) врачи связывают слабость со старческой астенией, если нет других заболеваний. Она связана с уменьшением мышечной массы, замедлением обмена веществ, нарушением работы нервной и эндокринной систем, что подтверждается соответствующими анализами, обследованиями. Совокупность этих причин ведет к хронической слабости, снижению выносливости, общей жизненной активности⁴.

Физиологические состояния

Беременность и лактация временно увеличивают нагрузку на организм, что нередко вызывает слабость и повышенную утомляемость. Эти процессы связаны с перестройкой систем организма, изменением обмена веществ и гормонального фона^1,2.

Физическое и нервно-психическое переутомление

Чрезмерные физические нагрузки, длительный стресс, эмоциональное перенапряжение истощают нервную систему, вызывая слабость, хроническую усталость, снижение активности, потерю мотивации. Помимо этого, могут отмечаться такие симптомы, как нарушения сна, перепады настроения, уменьшение работоспособности. Слабость по причине физического и нервно-психического переутомления нередко возникает у студентов во время сессии, людей, работающих по сменному графику, представителей профессий, требующих длительного напряжения внимания или предполагающих повышенную ответственность¹.

Неправильный образ жизни

Недостаток сна, плохое питание, дефицит витаминов, вредные привычки (курение, алкоголь) усиливают слабость. Они приводят к нарушению обменных процессов и снижению энергетического потенциала организма^1,2.

Интоксикация

Воздействие токсинов, в том числе из-за паразитарных инвазий в организме, длительный прием лекарственных препаратов, алкоголя и наркотиков могут вызвать повреждение различных органов и нервной системы, что проявляется слабостью. Хроническая интоксикация ухудшает самочувствие, снижает работоспособность^1,2.

Почему ощущается слабость при насморке?

С насморка и слабости обычно начинается ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Под этим термином врачи объединяют все вирусные инфекции дыхательных путей, включая грипп⁵.

Есть несколько объяснений, почему при насморке возникает слабость в теле без температуры^5,6:

• Из-за простуды нарушается сон. Заложенность носа, кашель, першение в горле мешают полноценному отдыху, заставляют часто просыпаться среди ночи, не дают выспаться. Нехватка сна приводит к быстрой утомляемости в течение дня.

• Головной мозг получает меньше кислорода. При насморке человек начинает дышать ртом, в легкие поступает на 25–30% кислорода меньше, из-за чего мозг может испытывать кислородное голодание⁷.

• Нарушается воздушность околоносовых пазух. Когда мы дышим носом, в его полости повышается давление, которое выдувает часть воздуха в околоносовые пазухи. Раздражение нервных окончаний этих пазух в норме стимулирует работу центров головного мозга, отвечающих за работоспособность. При насморке упадок сил возникает в том числе из-за отсутствия этой стимуляции⁸.

Что вызывает слабость при простуде и лихорадке?

Лихорадка — это естественная защитная реакция организма на инфекцию. Она всегда сопровождается появлением симптомов общего недомогания. Вот в чем его причины^7,9:

• Иммунитет борется с инфекцией. При простуде и гриппе из очага воспаления в кровь поступают вещества, которые повышают температуру тела. Эти же вещества вызывают ощущение разбитости, боли в мышцах и суставах — эти симптомы врачи часто называют недомоганием.

• Организму не хватает энергии. Лихорадка — довольно энергозатратная реакция. С каждым повышением температуры на 1 °C обмен веществ ускоряется на 10–15%. Это быстро истощает энергетические запасы и приводит к ощущению слабости. Чем выше лихорадка, тем больше сил расходуется на поддержание этих защитных реакций, тем сильнее будет упадок сил.

• Перегружаются сердце и легкие. Все органы, особенно сердце и легкие, работают с перегрузкой: пульс и дыхание учащаются, как при физической нагрузке.

• Развивается обезвоживание. Жар усиливает потоотделение, а потеря жидкости нарушает работу сердца и легких, что также приводит к ощущению недомогания.

• Жару сопутствует озноб. Дрожь с лихорадкой более типичны для гриппа, при котором может отсутствовать насморк, но температура повышается очень быстро. Чувство разбитости оказывается одной из первых жалоб, с которой пациенты обращаются к врачу для диагностики заболевания. Затем могут возникать озноб, боли в мышцах и суставах.

Что могут означать дрожь и слабость в теле без температуры?

Если упадок сил сохраняется более трех месяцев без явных причин, это может быть проявлением синдрома хронической усталости. В этом случае общее недомогание не проходит даже после длительного отдыха, усиливается после физических и умственных нагрузок, сопровождается головокружением, снижением памяти и внимания, нарушениями сна¹⁰.

Иногда причина постоянной утомляемости не связана с инфекционными заболеваниями и не является следствием синдрома хронической усталости. При обращении к врачу диагностика может выявить, что чувство дрожи и разбитости вызваны одной из следующих патологий:

• Нервное напряжение. Стресс повышает уровень кортизола. Если причина нервного напряжения сохраняется, кортизол постепенно истощает резервы организма¹¹.

• Предменструальный синдром (ПМС). Гормональные колебания перед месячными провоцируют усталость, перепады настроения и мышечную слабость¹².

• Железодефицитная анемия. Нехватка железа снижает доставку кислорода к тканям, вызывая быструю утомляемость, головокружение, дрожь в руках и ногах¹³.

• Гиперфункция щитовидной железы. Избыток гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) вызывает потливость, дрожь в руках и быструю утомляемость¹³.

Слабость, болит горло, но нет температуры — нужно ли пить лекарства?

В самом начале простуды часто беспокоят насморк, слабость, боль в горле, но без температуры. Спустя несколько часов к жалобам может присоединиться лихорадка, и тогда, возможно, придется принимать жаропонижающее средство.

Жаропонижающие препараты, такие как парацетамол, можно использовать, если температура поднимается до 38,5 °С и выше. Иногда врачи назначают лекарства и при более низкой отметке, если жар вызывает дискомфорт. В этом случае цель — не борьба с лихорадкой, а облегчение сопутствующей ей ломоты в теле и чувства разбитости. Принимая жаропонижающие, не нужно стремиться сразу сбить температуру до нормальных значений: дискомфорт, вызванный жаром, перестает беспокоить уже при снижении температуры на 1–1,5 °С^5,14.

Чтобы облегчить лихорадку, ломоту и насморк, можно использовать комбинированные противопростудные препараты, такие как Ринза®¹⁵, Ринзасип® с витамином С¹⁶ и Ринза® Кидс¹⁷. Главный компонент препаратов — парацетамол, который облегчает жар и боль. Дополнительные компоненты комбинированных препаратов облегчают носовое дыхание^15-17.

• Таблетки Ринза®. Содержат парацетамол, фенилэфрин (сосудосуживающий компонент), хлорфенамин с противоаллергическим действием, кофеин, который усиливает и ускоряет действие парацетамола^15,18.

• Ринзасип® с витамином С. Имеет формат согревающего напитка. Благодаря витамину С в составе не только помогает бороться с симптомами простуды, но и способствует укреплению иммунитета¹⁶.

• Ринза® Кидс. Препарат в форме согревающего напитка с малиновым вкусом разработан для детей от 6 до 15 лет. Содержит витамин С для поддержки иммунитета¹⁷.

Отметим, что даже после снижения температуры слабость в теле может ощущаться еще какое-то время. Чтобы организм быстрее восстановился, рекомендуется^5,14:

• Не перегружаться физически. Постельный режим соблюдать необязательно, но отдых необходим.

• Пить больше жидкости. Здоровому человеку нужно до двух литров в сутки, а при лихорадке из-за обезвоживания — еще больше. Помимо питьевой воды, можно употреблять некрепкий чай, компоты, морс, но не подслащенные и газированные напитки.

• Есть только легкоусвояемые продукты. Для восстановления полезно употреблять нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, фрукты и овощи.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.